Dieta e Alimentazione

Una dieta corretta e una sana alimentazione consentono di raggiungere importanti risultati, quali ad esempio:

  • il miglioramento dello stato di salute e della forma fisica,
  • la prevenzione di alcune malattie,
  • la correzione di squilibri e carenze conseguenza di errate abitudini alimentari e di vita.

Presso il suo studio, il Dott. Notarrigo elabora diete personalizzate che seguono, quando possibile, le esigenze e le preferenze di ciascun paziente. Così egli viene seguito e supportato durante questo percorso fino al raggiungimento dei traguardi stabiliti, con serenità e senza particolari sacrifici.

Unitamente alla dieta personalizzata che necessariamente terrà conto del luogo e dei tempi a disposizione del paziente per consumare ad es. la colazione, il pranzo, la cena ed eventuali spuntini, viene consegnata una guida utile per quando si pranza fuori. Viene qui presa in considerazione:

  • la cena al ristorante a base di carne,
  • la cena al ristorante a base di pesce,
  • la cena in pizzeria,
  • la cena al ristorante cinese,
  • la cena in mensa.

La dieta viene considerata come una guida per alimentarsi in modo corretto. Per questo i risultati attesi in termini di riduzione di peso o di normalizzazione di alcuni parametri di laboratorio che risultassero alterati, dovranno essere valutati nel tempo. Ripeto spesso ai miei pazienti che la dieta non è e non deve essere considerata una punizione o qualcosa legato alla sofferenza. E’ un percorso virtuoso che prevede l’utilizzo di prodotti facilmente reperibili nei supermercati e che risultano graditi al paziente.

Dopo alcuni mesi, i principi cardine alla base della dieta proposta, saranno recepiti in modo naturale. In questo modo la nuova igiene alimentare rappresenterà la base dell’alimentazione che necessariamente dovrà proseguire per sempre in quanto sarà necessario mangiare bene non solamente per alcuni mesi ma per il futuro ! 

Concludendo quindi, nessuna scorciatoia, nessuna dieta iperproteica, nessun farmaco, ma una alimentazione corretta in modo da iniziare a percorrere un nuovo viaggio verso la salute ed il benessere!

Dieta e Alimentazione Dietologo Dott. Piero Notarrigo San Lazzaro Bologna

 

Guardate il filmato per intraprendere la strada per una dieta corretta.

 

Scarica il pdf allegato 

Per informazioni e per prenotare un appuntamento clicca qui!

 

 

Dieta e Alimentazione

Una dieta corretta e una sana alimentazione consentono di raggiungere importanti risultati, quali ad esempio:

  • il miglioramento dello stato di salute e della forma fisica,
  • la prevenzione di alcune malattie,
  • la correzione di squilibri e carenze conseguenza di errate abitudini alimentari e di vita.

Presso il suo studio, il Dott. Notarrigo elabora diete personalizzate che seguono, quando possibile, le esigenze e le preferenze di ciascun paziente. Così egli viene seguito e supportato durante questo percorso fino al raggiungimento dei traguardi stabiliti, con serenità e senza particolari sacrifici.

Unitamente alla dieta personalizzata che necessariamente terrà conto del luogo e dei tempi a disposizione del paziente per consumare ad es. la colazione, il pranzo, la cena ed eventuali spuntini, viene consegnata una guida utile per quando si pranza fuori. Viene qui presa in considerazione:

  • la cena al ristorante a base di carne,
  • la cena al ristorante a base di pesce,
  • la cena in pizzeria,
  • la cena al ristorante cinese,
  • la cena in mensa.

La dieta viene considerata come una guida per alimentarsi in modo corretto. Per questo i risultati attesi in termini di riduzione di peso o di normalizzazione di alcuni parametri di laboratorio che risultassero alterati, dovranno essere valutati nel tempo. Ripeto spesso ai miei pazienti che la dieta non è e non deve essere considerata una punizione o qualcosa legato alla sofferenza. E' un percorso virtuoso che prevede l'utilizzo di prodotti facilmente reperibili nei supermercati e che risultano graditi al paziente.

Dopo alcuni mesi, i principi cardine alla base della dieta proposta, saranno recepiti in modo naturale. In questo modo la nuova igiene alimentare rappresenterà la base dell'alimentazione che necessariamente dovrà proseguire per sempre in quanto sarà necessario mangiare bene non solamente per alcuni mesi ma per il futuro ! 

Concludendo quindi, nessuna scorciatoia, nessuna dieta iperproteica, nessun farmaco, ma una alimentazione corretta in modo da iniziare a percorrere un nuovo viaggio verso la salute ed il benessere!

Dieta e Alimentazione Dietologo Dott. Piero Notarrigo San Lazzaro Bologna

 

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Sovrappeso 25.0 ÷ 29.9
Obeso (classe I) 30.0 ÷ 34.9
Obeso (classe II) 35.0 ÷ 39.9
Obeso (classe III) ≥ 40